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海參屬于高蛋白、低脂肪、低糖食物，所含的蛋白質非常優質又易被人體消化吸收利用，是補充蛋白質及人體必 需氨基酸的優秀食物。除了含有大量的優質蛋白質，海參還富含ε-3多不飽和脂肪酸、多種人體必 需的脂溶性維生素、B族維生素、鐵、鈣、鎂、鋅、硒等營養素，具有很高的營養價值。